Привет. Сегодня хочу рассказать вам небольшую историю про работу, отдых, эмоциональное выгорание, важность доносить свои мысли до окружающих и книге “Джедайские техники” Максима Дорофеева.
В середине прошлого лета, я поняла, что пора менять работу и хочется чего-то большего в плане самореализации. Я прекрасно отдохнула месяц, потом второй, каталась на лошадках, купалась, занималась домом и гуляла с друзьями. Потом, не найдя чего-то действительно интересного, устроилась на работу специалистом по контексту. Только теперь не мебели, а цветов. Проработала месяц и поняла, что сменила шило на мыло, а хочется других задач. Уволилась. Записалась на онлайн курсы по дизайну, копирайтингу, созданию сайтов на Тильда и СММ. Хотела стать фрилансером, попробовала, а мне не понравилось. Потом я прошла собеседование и устроилась в IT-agency джедаем. По сути – это интернет-маркетолог, проект менеджер, продажник, аналитик, специалист по контексту в одном лице + еще много разных функций. Такой многорукий Шива в сфере маркетинга. Это было именно то, что я искала. Здесь я не только решаю интересные задачи для улучшения прибыли бизнеса, но и развиваюсь в работе с различными инструментами, новыми обязанностями и в понимании продуктивной работы в целом. Ну оно и понятно: Без знаний многих магистром джедаев не станешь ты, и хорошим джедаем тоже. )
Итого, работа супер, коллектив прекрасный, я взялась за обучение и новые задачи с большим энтузиазмом. Но через время это перестало приносить радость, силы на обучение кончились и информация перестала усваиваться. Прокрастинация стала бичом, и хотелось просто сдохнуть, а не изучать всякое. Выгорание как оно есть. И тут по плану обучения я начала читать книгу “Джедайские техники” Максима Дорофеева, которая привела меня к отпуску.
В ней я познакомилась с обезьяной в своей голове, которая хочет получать удовольствие и готова выполнять только простые задачи. А рациональный человек, которым я привыкла себя считать, управляет моей жизнью только когда есть силы, или когда обезьяна сбегает от страха перед дедлайном. Причем дедлайн в этом случае работает, если от невыполнения этой задачи жизнь сильно ухудшится, станет приносить меньше радости и принесет больше проблем. А если в целом проблем не будет, то обезьяна может и не сбежать и задача так никогда не будет выполнена. Вы можете сказать бери и делай, но я думаю у каждого есть свои невымытые углы в квартире, не принятая ванна, не поглаженные котики и другие задачи в жизни и работе, которые вы себе вроде поставили, но никогда не сделаете. И если представить сколько всего сделала обезьяна, а не я, то становится страшно. В итоге от планирования задач вытекает постановка целей и планирование жизни целиком. И от невыполнения задач катиться все остальное. Ещё страшнее? О да. Но чем больше вы устали, тем больше отдыха нужно.
А теперь про коней – я занималась весь год с тренером и научилась ездить рысью и галопом. Съездила погонять по полям – упала через минуту после того, как подумала о том, что устала, но не сказала тренеру. Вывихнула ногу – в целом легко отделалась. Поехала снова через две недели и испугалась гнать рысью со склона по мокрой почве, когда копыта у лошади разъезжаются. Сказала об этом инструктору сразу, дальше мы пошли шагом, и я не упала. Нас было много человек, и сказать при всех о том, что мне страшно ехать рысью было стыдно. И это было более стыдно, чем сказать о том, что я устала от получаса непрерывного галопа и попросить дальше рысь. Мой внутренний перфекционист думает, что не справиться – стыдно. Но в данном случае, рациональный человек во мне подумал, что лучше стыдно, чем упасть и умереть. В такой ситуации для тебя и окружающих будет лучше, если ты скажешь. И в такой ситуации понимаешь, что это касается не только вопросов жизни и смерти, но и любых других задач, включая работу.
Работать тоже страшно, страшно что не получится задача, что ты не справишься. Но ошибки неизбежны также, как и падения с лошади, если ты этим занимаешься. Просто нужно научится падать, потом снова садиться на лошадь и ехать дальше. Если хочешь заниматься лошадьми. Ошибаешься, разбираешь ошибки, встаешь и идешь дальше. Иначе ты всю жизнь пролежишь на диване и не увидишь и не испытаешь счастья от галопа по полю и настоящей свободы. Восторга от красот расцветающей по весне природы. Не испытаешь удовлетворения от продвинутого проекта, законченного важного дела, а перегоревшая две недели назад лампочка в коридоре будет каждый день напоминать тебе о том, что обезьяна портит жизнь и не дает достичь чего-то большего и сделать счастливым рационального человека. Но обезьяна будет счастлива, наверное, если ей будет что есть и где жить. А вот рациональный человек не будет.
К чему это я? К тому что нужно перестать бояться всего на свете и просто делать. Я сходила на неделю в отпуск, честно сказав, что устала и теперь у меня есть новые силы на то, чтобы учиться и решать задачи. А отдыхать нужно также круто, как и работать.